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Mindfulness: essere consapevoli

(racconto narrativa, breve - per tutti)
Tempo di lettura: meno di 10 minuti
73 visite dal 18/06/2017, l'ultima: 1 mese fa.
2 recensioni o commenti ricevuti
Autore di quest'opera:




Descrizione: La terapia cognitivo comportamentale di terza generazione. Bisogna avere una certa apertura mentale per avvicinarvici.


Mindfulness: essere consapevoli
file: mindfulness-essere-c_
onsapevoli.pdf
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Elenco Tag dell'opera:
tag dell'autore: #buddha(4)   #jon kabat zinn    #meditazione(11)   #psicoterapia    #stress(4)    #ansia(13)
tag automatici: #consapevoli(36)   #istruttore    #mentale(38)    #tecnica(17)    #esercizio(11)    #bisogna(54)



Recensioni: 2 di visitatori, 2 totali.
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recensore:

Recensione o commento # 1, data 00:00:00, 20/06/2017
Interessante questo scritto sulla consapevolezza, avrei voluto leggere di più...



recensore:

Arcangelo Galante
Recensione o commento # 2, data 00:00:00, 13/07/2017
Il respiro è il primo atto che testimonia la vita dell'essere umano. Imparando a respirare, educando il corpo al beneficio derivante dalla ginnastica respiratoria, si possono ottenere grandi miglioramenti, persino nel pensare con più chiarezza, ossigenando la mente e lo spirito, per una maggiore consapevolezza dell'esistenza propria. La pubblicazione risulta assai interessante e la interpreto come un saggio educativo utile, oltre a essere il racconto di un didascalico invito per le generazioni odierne e future.





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Licenza Creative Commons
Mindfulness: essere consapevoli di Giorgio Schinco è pubblicata sotto licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 3.0 Italia.
L'opera di riferimento si trova su www.BraviAutori.it.
(Licenza di default del sito)


Elenco delle opere che condividono una o più tag con questa opera

(poesia narrativa, brevissimo)  di nwXavier Wheel
Descrizione: L'amore non corrisposto, l'amore che sa attendere, che persevera e non si arrende, che pur generando sofferenza, essa si annulla quando l'amore che tu provi ti viene ricambiato. In questo sta la vera forza dell'Amore.
incipit: Attendo… qui sulla riva di questo lago dimenticato dal tempo sulla cui superficie appena increspata dal vento, il luccichio delle stelle io osservo.

tag dell'autore: #angoscia(12)    #ansia(13)    #attesa(18)    #cuore(97)    #malinconia(69)   #perseveranza    #ragione(8)    #sofferenza(77)    #amore(796)

tag automatici: #superficie(37)   #increspata    #luccichio(4)   #affrettata    #perdutamente(5)


(pittura altro)  di nwSimonePasini
Descrizione: descrizione da definire...

tag dell'autore: #ansia(13)    #depressione(25)    #insomnia(2)


(racconto narrativa, breve)  di nwLuzant
Descrizione: Prima dell'11 settembre il mondo era diverso, ma anche allora c'era chi aveva paura di volare.
incipit: - Nuit de l'Homme -
Non esistono magie senza rituali, e non esistono rituali senza un Maestro e un Altare.
Tale è il sacro Dogma.
Chi esegue una cerimonia, oltre alla determinazione, deve anche possedere padronanza assoluta dell'ortodossia di cui si rende apostolo, e per Andrew Pratt - gran sacerdote alla Chiesa dell'Ansia e dello Stress - era fondamentale che quei personali santuari fossero gabinetti. Tre sere al mese, ogni mese, per un anno, le sue trasferte in giro per l'Inghilterra sarebbero.

tag dell'autore: #aereo(4)    #aeroporto(12)    #ansia(13)    #mistero(132)    #notte(118)    #orologi(8)    #paura(109)    #rituali(11)    #suspence(2)    #volo(19)

tag automatici: #colonia(8)   #blancpain   #trenchard    #gabinetti(5)    #rituale(11)    #cintura(8)    #orologio(36)


(racconto horror, medio)  di nwAlessandro Acuti
Descrizione: Genere difficile da definire, horror o gotico, basato sul mistero della morte e dell'aldilà. Cosa succede dopo la morte? Siamo disposti a fare scelte importanti, anche se infelici?
incipit: Janet sobbalzò: aveva sentito un colpo secco, assordante. Si guardò intorno: era in un corridoio stretto che formava una L rovesciata. Doveva aver sognato ad occhi aperti mentre girava l'angolo, perché non aveva la più pallida idea di come era arrivata lì. Una lampada al neon tremolò per qualche istante, poi tornò perfettamente in funzione. La luce illuminava le pareti bianche e tutto quel candore feriva gli occhi di Janet: aggrottò la fronte e li chiuse, si stirò il collo e poi li riaprì.

tag dell'autore: #aldilà(9)    #ansia(13)   #bivio    #coraggio(38)    #fucile(3)    #inferno(61)    #morte(247)    #morto(247)    #paradiso(32)    #paura(109)

tag automatici: #corridoio(47)   #hopkins    #arrivata(59)    #polvere(72)    #poltrona(35)    #scrivania(45)    #anziano(101)    #prestito(9)


(racconto narrativa, breve)  di nwSelene Barblan
Descrizione: Racconto proposto nella gara d'estate 2019, con die piccole correzioni.
incipit: Cammino per le strade cercando le ombre, passando da un vicolo all'altro nelle ore più fresche, quando il rischio di incontrare qualcuno si fa meno forte.

tag dell'autore: #ansia(13)    #incontro(36)    #ombre(30)

tag automatici: #accorgo(36)    #fresche(12)    #sensazioni(104)    #sedermi(5)   #rivolgergli    #pensieri(454)    #diversi(160)    #imprevisti(5)


(racconto narrativa, breve)  di nwKork75
Descrizione: I suoi compagni gli batterono il cinque, mentre la responsabilità gli offuscò la vista e i rimanenti quattro sensi.
incipit: A Ettore l'ansia gli rubava l'aria, procurandogli un forte senso di terrore, fin da bambino aveva imparato a riconoscerla l'ansia, a conviverci e a combatterla; se non era per i suoi vent'anni e la vita d'atleta, più di una volta aveva pensato seriamente che quelli fossero i sintomi dell'infarto: difficoltà di respirazione, sudore, tremore, vertigini. Il medico sociale gli aveva detto che soffriva di sindrome "del cuore irritabile", in parole ancora più semplici il suo era panico; quel tipo di p…

tag dell'autore: #ansia(13)    #nuoto(4)    #sport(12)

tag automatici: #terrore(50)   #calottina    #quattro(185)    #portiere(16)    #riconoscerla(3)    #conviverci(2)    #combatterla(2)    #seriamente(3)


(racconto narrativa, breve)  di nwSolo Racconti Di Fantasia
Descrizione: Stai facendo qualcosa, senza brutti pensieri che ti affollano la mente, in tranquillità. Ma a un certo punto qualcuno bussa alla tua porta e, non appena apri, lo riconosci e cominci a spaventarti. Capisci che è tornato e da lì è tutto in discesa.
incipit: Apro la porta e me lo trovo davanti. È tornato. Mi si raggela il sangue e ho l'impressione che il mio cuore si sia fermato di botto. Strabuzzo gli occhi ma vedo tutto sfocato, inizio a boccheggiare. Lui solleva leggermente il cappello di feltro nero in segno di saluto, accompagnando il gesto con un sorriso appena abbozzato, dopodiché si avvicina all'attaccapanni e vi posa il cappello, la sciarpa e il cappotto pesante, tutti e tre del medesimo colore. Come aveva fatto a trovarmi?

tag dell'autore: #ansia(13)   #panico   #attacco di panico

tag automatici: #trovarmi(11)    #pensieri(454)    #infarto(10)    #psicologo(12)    #leggermente(32)    #dopodiche(3)    #attaccapanni(3)    #sciarpa(10)


(racconto grottesco, breve)  di nwFedTesoro
Descrizione: Trenta giorni di storie per Inktober 5 Raven.
incipit: Agitavo la ramazza su e giù, come un'ossessa. C'erano fin troppi corvi davanti l'inferriata del priorato. "Maledette bestiacce", pensai, "se vi trovo qui ancora una volta io vi…" e non riuscii a terminare la frase scuotendo il manico della scopa che qualcuno, o qualcosa, bloccò le mie gesta. La mano della suora superiora faceva pugno sopra il legno spigolato della scopa vecchia.

tag dell'autore: #ansia(13)    #chiesa(25)    #notte(118)    #occhi(55)   #papato    #paura(109)    #scopa(6)    #suora(7)    #uccelli(15)    #corvo(4)

tag automatici: #sorelle(34)   #priorato    #superiora(13)    #lanterna(17)    #ossessa(4)    #inferriata(2)    #maledette(32)    #bestiacce(2)


(altro altro, brevissimo)  di nwGiancarlo Rizzo
Descrizione: descrizione da definire...
incipit: Cieco nel buio assoluto gli occhi son sbarrati e l'ansia è perenne.

tag dell'autore: #ansia(13)    #buio(47)    #cieco(4)

tag automatici: #sbarrati(5)    #perenne(9)


(poesia altro, brevissimo)  di nwMarco Pozzobon
Descrizione: Poesia ispirata alle tensioni Industriali.
incipit: 550€ mensili, midi cauzionale.

tag dell'autore: #ansia(13)    #crisi(11)    #politica(50)    #poverta(26)    #reddito(4)    #adolescenza(56)

tag automatici: #mensili(3)   #cauzionale    #regionale(5)    #umidita(8)    #spaventarti(2)    #microonde(6)    #benedizione(12)    #ispirata(5)

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che hanno capito che non serve solo a riempire il cranio e che
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striscia implacabile fino a detonare dalle loro mani.

A voi, astanti ed esteti dell'arte.

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